💪🏻

Endspurt…. ✌🏼

Einfach um @Verena Paliga mal wieder ein bisschen unter Druck zu setzen 😜😜

Knapp vorbei ist auch daneben, aber dafür dass ich eigentlich gar nicht auf Zeit schwimmen wollte bin ich mit der Zeit dennoch sehr zufrieden 😊

Tolles Laufwetter 😊

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich! Es freut mich, dass so viele teilnehmen! 🤗

Heute beginnt die Challenge 🔥

Es gibt eigentlich nur 3 Regeln:
1. Verarscht euch nicht selbst.
2. Nicht über 100% eintragen.
3. Habt Spaß! 🥳

Did not get the whole 1000km because of an injury, so I think 745km is ok for me👍🏼

Almost 5min faster than last time 😊

Intervall: 400m -
- Temperature: 26°C 🥵 -
- 1:40min -
- 1:41min -
- 1:42min -
- 1:45min -
- 1:43min -
- 1:45min

Lets run to the next Breakpoint!
5km in 23min in 8 weeks 💪🏼

8 weeks of work paid off. Goal reached and 3 minutes faster than before. But afterwards I would have liked to have been 2 seconds faster. 💪🏼🥳

“One day you will wake up and have no time left for the things you always wanted to do. Do it now.” - Paulo Coelho

I think my watch is broken 🙈

Maximum pulse 220 ❤
Average pulse 182 ❤

It was actually a cozy run 😁

Fastest section by now. 4km of 8km in 19:48min. Rest was Warm-up and Cool-down 💪🏼
I am near the goal 🤗

10 x 400m, I don`t know, if the pulse chart is correct 🤔