Raz w tygodniu wykonaj ćwiczenia uzupełniające typu SKALPEL z Ewką Ch. :-)
Za pierwszym razem wykonaj SKALPEL (trening około 45 Minut) i podziel się informacją, które ćwiczenia były najgorsze :-)
Ćwiczenia angażują i wzmacniają prawie wszystkie mięsnie, więc chodzi o to, żeby się wzmocnić, ale również odkryć najsłabsze ogniwa naszego ciała, nad krótymi popracujemy w najbliższych Challengach