2
16
7
Gelik la Rouge

Workout 30 Saison 2

Progress 25%
Tasks (10/40)
Jour 11
30 squat
1" planche
5 seated leg lift
15 pompes
Jour 12
1'15 planche
8 seated leg lift
20 dips
15 pompes
Jour 13
32 squat
1 minute mountain climbers
Jour 14
11 seated leg lift
35 squat
1'30 planche
22 dips
18 pompes
Jour 15
35 squat
1'45 planche
12 seated leg lift
18 pompes
Jour 16
37 squat
13 seated leg lift
2' planche
25 dips
20 pompes
Jour 17
40 squat
2'planche
20 pompes
Jour 18
2'15 planche
27 dips
20 pompes
14 seated leg lift
Jour 19
40 squat
1'30 mountain climbers
17 seated leg lift
25 pompes
Jour 20
42 squat
2'15 planche
20 seated leg lift
30 dips
25 pompes
To-do
in progress
>1y overdue
Mar 5 - Mar 14, 2023 • 10 days
Description
Reward

Qualifies toi pour la saison 3 en validant tous les jours de la saison 2

Penalty

Tu ne pourras pas accéder à la saison 3 si tu ne complètes pas la saison 2

Proof

3 vidéos de ta progression sur :
1' max squat
1' max pompes
max planche

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